Pakete + Preise

Als Coach und Trainer für gesundes Stressmanagement ist es mir ein Anliegen, Ihnen maßgeschneiderte Lösungen zu bieten, um Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre stressbedingten Probleme zu lösen. 

Meine Angebote sind nach einem Erstgespräch deswegen individuell auf Sie persönlich, auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet und zugeschnitten. 

Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Stressfaktoren zu identifizieren und effektive Techniken zu erlernen, um damit umzugehen und diese zu minimieren. 

Ihre Vorteile für Sie 

  1. Effektive Stressbewältigung: Sie lernen bewährte Techniken und Strategien kennen, um Stress effektiv zu bewältigen. Dadurch können Sie belastende Situationen besser meistern und Ihre emotionale Resilienz stärken.
  2. Verbesserte Gesundheit: Durch das Erlernen eines gesunden Stressmanagements werden Sie Ihre körperliche Gesundheit optimieren, Ihre Herzgesundheit verbessern, Ihr Immunsystem stärken und das Risiko stressbedingter Krankheiten verringern.
  3. Erhöhte Produktivität: Indem Sie Techniken zur Stressbewältigung erlernen, werden Sie auch Ihre Produktivität steigern. Sie sind besser in der Lage, sich zu konzentrieren, Aufgaben effizienter zu erledigen und insgesamt Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
  4. Bessere zwischenmenschliche Beziehungen: Ein effektives Stressmanagement kann sich positiv auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirken. Sie kennen Methoden, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und besser mit anderen zu kommunizieren, was zu stärkeren Beziehungen führt.
  5. Steigerung des Wohlbefindens: Durch ein verbessertes Stressmanagement erfahren Sie mehr Wohlbefinden. Sie erleben mehr Freude und Zufriedenheit im Leben, da Sie in der Lage sind, sich von unnötigem Stress zu befreien.
  6. Langfristige Selbstpflege: Sie erlangen Fähigkeiten, die über den Kurs hinausgehen und es Ihnen ermöglichen, langfristig für Ihre psychische Gesundheit zu sorgen. Dieses erworbene Wissen können Sie in verschiedenen Lebenssituationen anwenden, um ein ausgewogenes und stressarmes Leben zu führen.

Paket 1: 
„Weil ich mir 
wichtig bin!“


Dieses Paket beinhaltet einen halben Tag (= 4 Stunden) Einzelcoaching Outdoor in der Wachau, in Wien (entlang der wunderschönen Wege im Prater usw.) oder Prellenkirchen (Weingärten, Spitzerberg usw.).

Wir nehmen uns gezielt Ihren persönlichen Situationen an, die bei Ihnen Stress auslösen, und erarbeiten passende Lösungswege. Sie werden eine vertiefte Kenntnis über Ihre eigenen Gedanken, Entscheidungsprozesse und Perspektiven gewinnen. 

In Zusammenarbeit identifizieren wir Strategien, um Ihre mentale und physische Verfassung zu verbessern. 

Maßgeschneiderte Entspannungsübungen, speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, sind integraler Bestandteil meines Angebots.


Freuen Sie sich auf diese ganz persönliche Zeit für Sie!


Preis: Euro 599,-

Vereinbaren Sie gleich jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch bzw. dieses Paket.

Paket 2: 
„Fokus Selbstfürsorge“


In diesem Einzel-Online-Coaching widmen wir uns 4 x 1 Stunde lang gezielt den Herausforderungen, die bei Ihnen Stress verursachen und erarbeiten passende Ansätze zur Bewältigung.

Sie können anschließend auf mehreren Ebenen aktiv gegen Ihren Stress reagieren und somit entspannter durchs Leben gehen!

Somit machen Sie viel für Ihre Gesundheit!

Tun Sie es für sich! 


Preis: Euro 599,-

Vereinbaren Sie gleich jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch bzw. dieses Paket.

Paket 3:

Stressmanagement Deluxe: Ihr persönliches 3-Monats-Coaching


Mit diesem umfassenden Paket erhalten Sie eine intensive Begleitung über einen Zeitraum von ganzen 3 Monaten. 

Innerhalb dieses Zeitrahmens stehen Ihnen insgesamt 12 maßgeschneiderte Einzel-Coachingeinheiten zu je 1 Stunde zur Verfügung - Outdoor oder/und online. (zusätzlich per WhatsApp oder Mail: 24/7). Hierbei lege ich größten Wert darauf, die Gestaltung dieser Einheiten ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen auszurichten.

Unser gemeinsamer Weg ist darauf ausgerichtet, Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung und im Umgang mit Stress zu unterstützen. 

Die Einzel-Coachingeinheiten ermöglichen es uns, intensiv an Ihren individuellen Zielen und Problemen zu arbeiten. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönlichen Präferenzen und schaffen eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit. Ob Sie sich für ein tiefgehendes Coaching im Freien entscheiden oder den Komfort des Online-Coachings bevorzugen – unser flexibles Ansatz ermöglicht es, die für Sie optimale Umgebung zu schaffen. 

Eine oftmalige Zeit-Einteilung ist zB:

  • 1x pro Monat 4 Stunden Outdoor-Coaching oder 
  • jede Woche 1 Stunde online-Coaching oder
  • jegliche Art und Kombination ist - nach Ihren Vorstellungen - möglich.


Während dieser 3-monatigen Reise werden Sie nicht nur lernen, mit Stress auf gesunde Weise umzugehen, sondern auch eine tiefgreifende Verbindung zu Ihren eigenen Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen herstellen. 

Nehmen Sie sich die Zeit, sich umfassend um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Dieses Paket bietet Ihnen die Werkzeuge, Begleitung und Unterstützung, um Stress abzubauen, innere Balance zu finden und Ihre Lebensqualität auf nachhaltige Weise zu verbessern.


Preis: Euro 1.799,-,-

Erstgespräch und Anmeldung bitte hier telefonisch oder schriftlich vereinbaren.


Paket 4: 

Coaching und 
Cranio Sacral 
@home


Das Paket beinhaltet:


  • 2 Cranio Sacral Behandlungen. Ich komme mit meiner mobilen Praxis zu Ihnen nach Hause sowie 


  • 2 persönliche Coaching-Einheiten zum Thema Stress oder einem anderen für Sie wichtigen Thema.


Durch meine einzigartige Kombination als Trainer für gesundes Stressmanagement und erfahrener Cranio Sacral Praktiker biete ich Ihnen nicht nur bewährte Methoden zur Stressbewältigung, sondern auch gezielte Berührungs- und Energiearbeit, um körperliche und emotionale Spannungen auf ganzheitliche Weise zu lösen (Cranio Sacral Behandlungen unterstützen den Menschen bei Verspannungsschmerzen, Kopfweh, Migräne usw. Weitere Infos finden Sie auch auf meiner diesbezüglichen Homepage Craniolounge.at).


Dauer: insgesamt 4 Stunden (2 Termine zu je 2 Stunden. Ein Termin beinhaltet 60 Minuten Coaching und dann anschließend 60 Minuten Cranio Sacral Behandlung) bei Ihnen zu Hause!

Einfacher gehts für Sie nicht!

Kosten: Euro 520,-

Anmeldung bitte hier.




Einzelbuchung zu 60 Minuten online (Zoom):

60 Minuten: Euro 149,-

Sie möchten buchen oder haben Fragen?

Wenn Sie sich für ein Paket bzw. Angebot entschieden haben oder Fragen dazu haben, dann kontaktieren Sie mich bitte einfach telefonisch oder per Email.

Ihr
Robert Schultes

+43 676/435 52 40
[email protected]