Coaching trifft Oper

Stressbewältigung einmal anders: Was wir von Opernfiguren über Stress – und den Umgang damit – lernen können.

Opern erzählen von großen Gefühlen, intensiven Beziehungen und inneren Spannungen – genau dort, wo auch im echten Leben oft Stress entsteht.

In meinem Coaching mit Opernszenen nutzen wir diese Geschichten als Spiegel: Sie helfen dabei, eigene Stressmuster zu erkennen, innere Rollen zu hinterfragen und neue Wege im Umgang mit Druck und Überforderung zu finden.

Opernfiguren als Spiegel innerer Konflikte

Was dramatisch auf der Bühne passiert, zeigt oft erstaunlich genau, wie wir selbst auf Stress reagieren. Hier ein paar Beispiele aus meinem Coaching mit Opernimpulsen:

🎭 Die Marschallin in "Der Rosenkavalier"

Sie spürt, dass ihre Jugend vergeht – und hält nicht daran fest. Statt zu kämpfen, lässt sie los – mit Würde, Einsicht und einem weiten Herzen.
Ein berührendes Beispiel für gesunde Selbstakzeptanz und inneres Loslassen – ganz ohne inneren Stress.

🎭 Lenski in "Eugen Onegin"

Er fühlt sich gekränkt – und reagiert sofort. Im Affekt fordert er seinen Freund Onegin zum Duell. Kein Innehalten, kein Nachdenken.

Ein typisches Stressmuster: verletzter Stolz, impulsives Handeln – und dann die Katastrophe.

🎭 Cio-Cio-San in "Madama Butterfly"

Sie wartet auf jemanden, der längst gegangen ist – und erkennt die Realität nicht.
Stress entsteht auch, wenn wir an Illusionen festhalten und die Wahrheit nicht sehen wollen. Wie lange belügt man sich selbst?

Coaching bei Stress – mit der Bühne als Bühne Ihres Lebens.

In meinem ganzheitlichen Coaching geht es nicht um Theater – sondern um echte Erkenntnisse.
Sie lernen:

• Welche inneren Rollen oder Erwartungen bei Ihnen Stress erzeugen

• Wie Sie eigene Reaktionsmuster frühzeitig erkennen und durchbrechen

• Wie Sie Ihre Ressourcen aktivieren und Stress wirksam abbauen können

Ich begleite Sie dabei mit viel Erfahrung, Empathie und manchmal auch einem Augenzwinkern. Die Oper liefert die Impulse – Sie schreiben Ihre eigene Handlung um.

Für wen ist dieses Coaching geeignet?

Für Menschen, die Oper lieben – und offen sind für neue, kreative Wege der Stressbewältigung.
Für alle, die sagen:
"Ich erkenne mich in diesen Figuren – und möchte verstehen, wie ich besser mit Stress umgehen kann."

Wo und wie findet das Coaching statt?

Das Coaching bei Stress mit Opernimpulsen biete ich in meiner mobilen Praxis an –
Outdoor in Wien oder der Wachau, an einem Ort Ihrer Wahl – oder online, ganz flexibel.

Ob im Park, am Donauufer oder virtuell: Die Bühne gehört Ihnen.

🎭 Sind Sie bereit für Ihren eigenen Szenenwechsel?

Dann lassen Sie uns gemeinsam hinsehen – mit Klarheit, Tiefe und vielleicht auch einem Lächeln.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und mit Ihnen neue Wege im Umgang mit Stress zu entdecken.

Jetzt unverbindlich Kontakt aufnehmen und erste Szene besprechen.

Ich freu mich auf Sie!