Stress ist kein Gegner

Stress ist kein Problem, das gelöst werden muss. Er ist ein Wegweiser.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Stress zu bekämpfen – sondern ihn zu verstehen, um dann besser damit umgehen zu können.

Denn hinter jeder Anspannung steckt etwas: ein Bedürfnis, das zu wenig Raum hat, ein innerer Konflikt, ein Teil von dir, der gesehen werden möchte.

Wie ich arbeite

Sanft. Ehrlich. Wirksam.

Ich verbinde Coaching mit Cranio Sacral Arbeit,
Körperwahrnehmung, Natur und – manchmal – einem Impuls aus der Oper.

Ich arbeite nicht nach einem festen Schema.
Sondern so, wie es für dich gerade passt.

Möglich ist das:

• im Gespräch
• draußen in der Natur (Outdoor Coaching in Wien & der Wachau)
• online
• oder bei dir vor Ort

Für wen ich arbeite

• Menschen, die ihre Stressmuster verändern möchten
• Führungskräfte in belastenden Phasen
• Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit
• Unternehmen, die Burnout-Prävention ernst nehmen

Was mich auszeichnet

Ich arbeite ohne Druck – und mit dem Blick für das Wesentliche.

Oft entstehen die wichtigsten Veränderungen nicht durch "noch mehr tun", sondern durch einen Moment der Klarheit.

Durch das, was zwischen den Worten liegt.
Durch das, was innerlich zur Ruhe kommen darf.

Viele meiner Klient:innen schätzen genau das: mein Gespür, meine Klarheit – und die Fähigkeit,
auch in herausfordernden Themen Leichtigkeit entstehen zu lassen.

Coaching trifft Oper

Opern erzählen von großen Gefühlen: Druck, Angst, Sehnsucht, Entscheidungen.

Themen, die wir alle kennen.

Ich nutze diese Geschichten als Spiegel – und eröffne damit oft einen Zugang, der im direkten Gespräch schwer erreichbar ist.

Ein persönlicher Zugang

Die Natur ist für mich mehr als ein Ort – sie ist ein Raum für Klarheit.

Beim Gehen ordnen sich Gedanken. Beim Innehalten wird vieles leichter.

Auch Musik begleitet mich seit vielen Jahren – und ist zu einem Teil meiner Arbeit geworden.

Meine Erfahrung & Qualifikationen

• Dipl. Lebens- und Sozialberater (psychologischer Berater)
• Akad. psychosozialer Gesundheitstrainer
• Dipl. Cranio Sacral Praktiker
• Langjährige Arbeit mit Einzelpersonen, Unternehmen & Gesundheitsteams
• Autor von "Opernstress" (erscheint Winter 2026)

Ich arbeite mobil in Wien, Niederösterreich und der Wachau – sowie online.

Lass uns ins Gespräch kommen

Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
dann melde dich gerne.

👉 Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.