Coaching für gesundes Stressmanagement

In Wien, der Wachau oder online.

Manchmal ist es nicht der Stress selbst, der belastet – sondern das Gefühl, keinen guten Umgang mehr damit zu haben.

Im Coaching entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, klarer sehen und neue Perspektiven entwickeln kannst.

Ohne Druck. Ohne "funktionieren müssen".

👉 Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Worum es im Coaching geht

Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem du merkst:
So wie bisher soll es nicht weitergehen.

Im Coaching schauen wir gemeinsam hin:

Was belastet dich wirklich?
Was steckt hinter deinem Stress?
Und was würde dir jetzt gut tun?

Es geht nicht darum, alles sofort zu verändern – sondern die richtigen Schritte zu finden, die für dich stimmig sind.

Wie wir arbeiten

Das Coaching ist individuell auf dich abgestimmt.

Wir arbeiten im Gespräch – mit gezielten Fragen, Reflexion und neuen Blickwinkeln.

Draußen in der Natur: Beim Gehen entsteht oft Bewegung – auch im Inneren.

Gedanken ordnen sich. Neue Perspektiven werden sichtbar.

Viele erleben gerade im Outdoor Coaching in Wien oder der Wachau, wie Klarheit auf eine ganz natürliche Weise entsteht.

Für wen ist Coaching geeignet?

Für dich, wenn du:

dich oft gestresst oder innerlich unter Druck fühlst
dir mehr Ruhe und Klarheit wünschst
vor Entscheidungen stehst oder dich neu ausrichten möchtest
wieder mehr bei dir selbst ankommen willst

Was sich verändern kann

Coaching bedeutet nicht, dass plötzlich alles anders ist.

Aber viele erleben:

mehr innere Ruhe
klarere Gedanken
bessere Entscheidungen
einen bewussteren Umgang mit Stress

Und oft das Gefühl:
👉 Ich bin wieder mehr bei mir und es geht mir besser

Dauer & Investition

Eine Coaching-Einheit dauert ca. 60 Minuten.
150 €

Outdoor-Coachings und längere Einheiten sind nach Vereinbarung möglich.

Ein kurzes Erstgespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenlos.

Coaching-Pakete

Manchmal zeigt sich erst im Prozess, was wirklich wichtig ist.
Deshalb entscheiden sich viele für mehrere Einheiten – um dranzubleiben und Veränderung nachhaltig zu verankern.

3 Einheiten – Ankommen & erste Klarheit
3 × 60 Minuten
420 € (statt 450 €)

⭐ 5 Einheiten – Vertiefung & nachhaltige Veränderung
5 × 60 Minuten
650 € (statt 750 €)

Wird am häufigsten gewählt.

8 Einheiten – Begleitung über einen Zeitraum
8 × 60 Minuten
960 € (statt 1.200 €)

💬 Die Termine können flexibel vereinbart werden.
💬 Einheiten können auch kombiniert werden – z. B. für längere Outdoor-Coachings.

Lass uns ins Gespräch kommen

Manchmal reicht ein erster Schritt.

Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
dann melde dich gerne.

Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus,
ob Coaching gerade das Richtige für dich ist.