Stresswerkstatt

Coaching & Cranio Sacral Therapie bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe in Wien & der Wachau.

Raus aus dem Stress – zurück zu dir.

Wenn du funktionierst, aber spürst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, begleite ich dich mit Coaching und Cranio Sacral Therapie – in Wien, der Wachau, online und im Rahmen mobiler Termine.

Kennst du das?

Du funktionierst im Alltag – und nach außen scheint alles zu passen.

Doch innerlich wird es unruhiger.

Vielleicht spürst du Verspannungen oder Kopfschmerzen. Vielleicht kreisen deine Gedanken unaufhörlich weiter.

Oder du hast das Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen und nicht mehr richtig abschalten zu können.

Und gleichzeitig wächst die Sehnsucht nach mehr Ruhe, Klarheit und einem bewussteren Umgang mit Stress.

👉 Genau hier beginnt dein Weg in der Stresswerkstatt.

Mein Zugang: Ganzheitlich. Ruhig. Wirksam.

Ich begleite dich dabei, einen neuen Umgang mit Stress zu entwickeln – achtsam, ohne Druck und mit einem Blick, der tiefer geht.

Ich verbinde:

> Coaching
> Cranio Sacrale Körperarbeit
> Natur – wenn du das möchtest

So entsteht Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entstehen dürfen.

Für wen ist die Stresswerkstatt da?

Für Menschen, die spüren:

> Ich stehe oft unter Druck oder bin erschöpft
> Ich wünsche mir mehr Ruhe und Klarheit
> Mein Körper sendet Signale wie Verspannungen oder Kopfschmerzen
> Ich möchte mich neu ausrichten

Auch für Unternehmen in Wien und Niederösterreich: Workshops und Begleitung im Bereich Stressmanagement und Burnout-Prävention.

Meine Angebote

Cranio Sacral Behandlung

Sanfte Körperarbeit zur tiefen Entspannung und Regulation deines Nervensystems
→ mobile Praxis von Wien bis Melk

Mehr Infos zu Cranio Sacral Therapie

Coaching für gesundes Stressmanagement

Individuelle Begleitung für mehr Klarheit und innere Ruhe.
→ Outdoor in Wien & der Wachau, online oder mobil

Mehr Infos zu Coaching

Stressmanagement für Unternehmen

Workshops und Formate für gesunde, belastbare Mitarbeiter:innen

Mehr Infos für Unternehmen

Investition in dich

Manchmal beginnt Veränderung mit dem Moment, in dem du dir selbst Raum gibst.

Coaching (Outdoor oder online)
ca. 60 Minuten · 150 €

Weitere Preise und Pakete für Coaching und Cranio Sacral Therapie findest du auf den jeweiligen Seiten.

Ein kurzes Erstgespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenlos.

Warum Stresswerkstatt?

Weil es nicht nur um Methoden geht – sondern um dich.

Ich arbeite achtsam, persönlich und auf Augenhöhe. Die Verbindung aus Gespräch, Körperarbeit und Natur schafft oft dort Veränderung, wo Worte allein nicht mehr ausreichen.

Coaching & Cranio in Wien und der Wachau

Ich begleite dich von Wien bis in die Wachau – mobil oder im Rahmen von Outdoor-Coachings.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind: Stressmanagement, Burnout-Prävention und Cranio Sacral Arbeit.

Mein Ziel ist es, dich wieder in einen Zustand zu bringen, in dem du dich selbst besser spüren und steuern kannst.

Impulse für weniger Stress

Vielleicht ist gerade noch nicht der Moment für ein Gespräch.
Aber vielleicht für einen kleinen Impuls, der dich begleitet.

Wenn du magst, schicke ich dir von Zeit zu Zeit genau solche Gedanken.
Ruhig, ehrlich und ohne Druck.

Kein Spam. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Lass uns ins Gespräch kommen

Manchmal reicht ein erster Schritt.

Wenn du spürst, dass das gerade zu dir passt, dann lass uns einfach unverbindlich sprechen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir gerade gut tut und welcher Weg für dich passend ist.