Wenn das Leben Oper wird.
Stress verstehen. Zur Ruhe kommen. Neue Wege gehen.
Stresswerkstatt
Coaching & Cranio Sacral Arbeit von Wien bis in die Wachau.
Raus aus dem Stress – zurück zu dir.
Mit achtsamer Begleitung, die Körper, Gedanken und dein inneres Gleichgewicht verbindet.
Mobile Praxis von Wien bis Melk · Outdoor-Coachings in der Natur · Online möglich
Kennst du das?
Du funktionierst im Alltag – und nach außen scheint alles zu passen.
Doch innerlich wird es unruhiger.
Vielleicht spürst du Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen, vielleicht kreisen deine Gedanken unaufhörlich weiter.
Oder du hast einfach das Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen und nicht mehr richtig abschalten zu können.
Und gleichzeitig wächst die leise Sehnsucht nach mehr Ruhe, Klarheit und einem bewussteren Umgang mit deinem Stress.
Genau hier beginnt dein Weg in der Stresswerkstatt.
Mein Zugang: Ganzheitlich. Ruhig. Wirksam.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Umgang mit Stress neu zu entdecken – ohne Druck und mit einem Blick, der tiefer geht.
In meiner Arbeit verbinde ich Coaching, Cranio Sacrale Körperarbeit und – wenn du möchtest – die Kraft der Natur.
So entsteht ein Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf und neue Perspektiven entstehen.
Es geht darum, deinen Stress besser zu verstehen - und einen Weg zu finden, der wirklich zu dir passt.
Für wen ist die Stresswerkstatt da?
Die Stresswerkstatt ist für Menschen, die spüren, dass es so nicht weitergehen soll – auch wenn noch nicht alles klar ist.
Für dich als Einzelperson, wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Balance wünschst.
Für Menschen mit körperlichen Beschwerden wie Verspannungen oder innerer Unruhe.
Und auch für Unternehmen, die ihren Mitarbeiter und Führungskräften einen bewussten Umgang mit Stress ermöglichen möchten.
Langjährige Zusammenarbeit mit Firmen zeigt, wie wirksam dieser Zugang auch im beruflichen Kontext ist – ob in Workshops, Einzelsettings oder Outdoor-Formaten.
Meine Angebote
Cranio Sacral Behandlung
Sanfte Körperarbeit zur tiefen Entspannung und Regulation deines Nervensystems – in meiner mobilen Praxis von Wien bis Melk.
Coaching für gesundes Stressmanagement
Individuelle Begleitung für mehr Klarheit, innere Ruhe und neue Perspektiven – Outdoor oder online.
Stressmanagement für Unternehmen
Workshops und Impulse, die Mitarbeiter:innen und Führungskräften helfen, gesund mit Belastung umzugehen
Investition in dich
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Cranio Sacral Behandlung (privat) bei dir zu Hause (mobile Praxis)
50 Minuten · 125 €
80 Minuten · 175 €
Generali Kunden (Rundum Gesund Paket)
Kostenlos · Wahlweise 3 (je 80 Minuten) oder 5 Behandlungen (je 50 Minuten) möglich
Coaching (Outdoor oder online)
ca. 60 Minuten · 150 €
Unternehmen & Business-Angebote
Individuelle Preise je nach Format (Workshop, Einzelsetting, Outdoor)
→ gerne auf Anfrage
Ein kurzes Erstgespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenlos und hilft uns, gemeinsam herauszufinden, was für dich gerade passend ist.
Vielleicht ist es keine Ausgabe, sondern eine Entscheidung – für mehr Ruhe, mehr Verbindung und einen neuen Umgang mit deinem Stress.
Warum Stresswerkstatt?
Weil es nicht nur um Methoden geht, sondern um dich.
Ich arbeite achtsam, persönlich und auf Augenhöhe.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau so individuell darf auch der Weg sein.
Die Verbindung von Gespräch, Körperarbeit und Natur schafft eine Tiefe, die oft genau dort ansetzt, wo Worte allein nicht mehr ausreichen.
Coaching & Cranio in Wien und der Wachau
Ich begleite dich von Wien bis in die Wachau – mobil oder im Rahmen von Outdoor-Coachings.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
Stressmanagement, Burnout-Prävention und Cranio Sacral Arbeit.
Mein Ziel ist es, dich wieder in einen Zustand zu bringen, in dem du dich selbst besser spüren und steuern kannst.
Lass uns ins Gespräch kommen
Manchmal reicht ein erster Schritt.
Wenn du spürst, dass das gerade zu dir passt, dann lass uns einfach unverbindlich sprechen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir gerade gut tut und welcher Weg für dich passend ist.