Stresswerkstatt

Coaching & Cranio Sacral Therapie bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe in Wien & der Wachau.

Raus aus dem Stress – zurück zu dir.
Mit achtsamer Begleitung, die Körper, Gedanken und dein inneres Gleichgewicht verbindet.

Ich begleite dich mit Coaching und Cranio Sacral Therapie bei Stress, Erschöpfung und Burnout-Prävention in Wien, Niederösterreich und der Wachau – mobil, in der Natur oder online.

Mobile Praxis von Wien bis Melk · Outdoor Coaching · Online möglich

Kennst du das?

Du funktionierst im Alltag – und nach außen scheint alles zu passen.
Doch innerlich wird es unruhiger.

Vielleicht spürst du Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen. Vielleicht kreisen deine Gedanken unaufhörlich weiter.

Oder du hast einfach das Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen und nicht mehr richtig abschalten zu können.

Und gleichzeitig wächst die leise Sehnsucht nach mehr Ruhe, Klarheit und einem bewussteren Umgang mit deinem Stress.

👉 Genau hier beginnt dein Weg in der Stresswerkstatt.

Mein Zugang: Ganzheitlich. Ruhig. Wirksam.

Ich begleite dich dabei, deinen eigenen Umgang mit Stress neu zu entdecken – ohne Druck und mit einem Blick, der tiefer geht.

Ich verbinde:

• Coaching
• Cranio Sacrale Körperarbeit
• und – wenn du möchtest – die Kraft der Natur

So entsteht ein Raum, in dem dein System zur Ruhe kommen darf und neue Perspektiven entstehen.

Es geht nicht darum, Stress einfach loszuwerden – sondern ihn zu verstehen und einen Umgang zu finden, der dir wieder mehr Ruhe, Klarheit und innere Stabilität gibt.

Für wen ist die Stresswerkstatt da?

Für Menschen, die spüren, dass es so nicht weitergehen soll – auch wenn noch nicht alles klar ist.

• wenn du dich oft gestresst oder innerlich unter Druck fühlst
• wenn du dir mehr Ruhe und Klarheit wünschst
• wenn du körperliche Symptome wie Verspannungen oder Kopfschmerzen wahrnimmst
• wenn du dich neu ausrichten möchtest

Auch für Unternehmen in Wien und Niederösterreich: Workshops und individuelle Begleitung für Mitarbeiter:innen und Führungskräfte im Bereich Stressmanagement und Burnout-Prävention.

Meine Angebote

Cranio Sacral Behandlung

Sanfte Körperarbeit zur tiefen Entspannung und Regulation deines Nervensystems
→ mobile Praxis von Wien bis Melk

Mehr Infos zu Cranio Sacral Therapie

Coaching für gesundes Stressmanagement

Individuelle Begleitung für mehr Klarheit, innere Ruhe und neue Perspektiven
→ Outdoor in Wien & der Wachau oder online

Mehr Infos zu Coaching

Stressmanagement für Unternehmen

Workshops und Formate für gesunde, belastbare Mitarbeiter:innen

Mehr Infos für Unternehmen

Investition in dich

Manchmal beginnt Veränderung mit dem Moment, in dem du dir selbst Raum gibst.

Coaching (Outdoor oder online)
ca. 60 Minuten · 150 €

Weitere Preise und Pakete für Coaching und Cranio Sacral Therapie findest du auf den jeweiligen Seiten.

Ein kurzes Erstgespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenlos.

Warum Stresswerkstatt?

Weil es nicht nur um Methoden geht – sondern um dich.

Ich arbeite achtsam, persönlich und auf Augenhöhe.
Die Verbindung von Gespräch, Körperarbeit und Natur schafft eine Tiefe, die oft dort ansetzt, wo Worte allein nicht mehr ausreichen.

Coaching & Cranio in Wien und der Wachau

Ich begleite dich von Wien bis in die Wachau – mobil oder im Rahmen von Outdoor-Coachings.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind: Stressmanagement, Burnout-Prävention und Cranio Sacral Arbeit.

Mein Ziel ist es, dich wieder in einen Zustand zu bringen, in dem du dich selbst besser spüren und steuern kannst.

Impulse für weniger Stress

Vielleicht ist gerade noch nicht der Moment für ein Gespräch.
Aber vielleicht für einen kleinen Impuls, der dich begleitet.

Wenn du magst, schicke ich dir von Zeit zu Zeit genau solche Gedanken.
Ruhig, ehrlich und ohne Druck.

Kein Spam. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

Lass uns ins Gespräch kommen

Manchmal reicht ein erster Schritt.

Wenn du spürst, dass das gerade zu dir passt, dann lass uns einfach unverbindlich sprechen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir gerade gut tut und welcher Weg für dich passend ist.