Effektive Stressbewältigung.
Coachings.
Workshops.
Fangen Sie an. Je früher desto besser!
Fällt Ihnen selbst schon auf, dass Sie aus Stress-Situationen emotional nicht mehr „heraus kommen“ und Sie tagelang Gedankenkarussell fahren? Schlafstörungen inklusive!
Ist es nicht so, dass es für den richtigen Umgang mit Stress sowie Entspannung allerhöchste Eisenbahn ist?
Und zwar bevor es zu spät ist!
Nutzen Sie die Möglichkeit, vom „ja, ich sollte eh mal was tun“ ins tatsächliche Handeln zu kommen, solange Sie es noch selbst entscheiden können und in der (eigenen) Hand haben.
Je mehr und besser Sie verstehen, was Stress für Sie bedeutet und was er mit Ihnen macht, desto besser und entspannter werden Sie reagieren.
Es gibt dafür kein einheitliches Patentrezept. In meinen Workshops lernen Sie Optionen anzuwenden, damit Sie Ihren individuellen Weg zur Bewältigung alltäglicher Belastung finden.
Wann, wenn nicht jetzt, sollten Sie etwas für sich selbst tun?
(Online-) Workshops
Bringen wir es auf den Punkt: Wir Menschen werden immer gestresster! Gleichzeitig erkennen wir, dass es so nicht weiter gehen kann. Ein Leben ohne Stress wird es aber sicher nie geben. Was ist dann die Lösung?
Stress entsteht vor allem im eigenen Kopf. Sie erkennen, wie Ihre Gedanken und Glaubenssätze Ihre Realität prägen. Sie lernen, wie Sie mit stressigen Situationen besser umgehen können. Je mehr Sie darüber wissen, desto besser und entspannter werden Sie auf Situationen reagieren. Und schon jetzt ein kleiner Tipp: wollen Sie wirklich alles glauben was Sie glauben?
Seien Sie gespannt, Sie werden sich noch kennen lernen. Besonders gut für MitarbeiterInnen im Home-Office geeignet!