Kommen Sie raus aus Ihrer Stressfalle!
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Ob im beruflichen Umfeld, in Beziehungen oder im persönlichen Leben - Stress kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Doch Stress muss nicht zwangsläufig negativ sein. Es geht darum, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden und ihn als eine Quelle der Energie und des persönlichen Wachstums zu nutzen.
Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge und Strategien zu vermitteln, die Sie benötigen, um Stress effektiv zu bewältigen und Ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich biete Workshops und Coachings sowohl online, in einem Seminarraum sowie Outdoor in der bezaubernden Natur Wiens und der malerischen Wachau an.
Ganz gleich, ob Sie die Ruhe und Harmonie der Natur suchen oder die Flexibilität eines virtuellen Programms bevorzugen - ich habe das passende und individuell angepasste Angebot für Sie.
Das Glück deines Lebens hängt von der
Beschaffenheit deiner Gedanken ab.
Marc Aurel
Römischer Kaiser und Philosoph
Sie werden sich noch kennen lernen!
Gesundes Stressmanagement ist von entscheidender Bedeutung, denn es ermöglicht Ihnen, Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit zu erhalten.
Indem Sie lernen, Stress zu kontrollieren und in positive Bahnen zu lenken, können Sie Ihre Produktivität steigern, Ihre Beziehungen verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden stärken.
Als erfahrener Stressmanagement-Coach und psychologischer Berater stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre individuellen Stressmuster zu erkennen und zu verstehen. Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Lösungen an, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Ich verwende bewährte Methoden wie Achtsamkeit, Entspannungstechniken und kognitive Umstrukturierung, um Ihnen dabei zu helfen, Stress abzubauen und eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen. Vor allem schauen wir uns gemeinsam an, was bei Stress in Ihrem Kopf/Gehirn passiert, welche Bewertungen und Glaubenssätze Sie haben, wie es um Ihre mentale Gesundheit steht usw. Oftmals sind wir selbst bzw. unsere Gedanken unser größter Stressfaktor! Und das auch noch ganz unbewusst! Lernen Sie sich kennen!
Investieren Sie in Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden - nehmen Sie an meinem Programm teil und lernen Sie, wie Sie Stress zu Ihrem Verbündeten machen können.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem stressfreieren und erfüllteren Leben.
Kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr über meine Angebote zu erfahren und Ihren ersten Schritt zu einem gesunden Stressmanagement zu machen.
Herzlich
Robert Schultes
Outdoor in der Region Wachau, Wien und Prellenkirchen
Meine Firmen-Workshops und Coachings finden entweder online, in einem Seminarraum oder - am besten - Outdoor in Wien bzw. der Region Wachau statt.
Die Natur ist eine wahrlich großartige, zusätzliche Ressource, um den Erfolg zum wichtigen Thema Stress und Gesundheit sicher zu stellen und zu vergrößern!
Wenn man sich dann auch noch in der wunderschönen Region Wachau befindet, ist das Ergebnis sowie das Erlebnis für die Teilnehmer:Innen noch besser!
Auszug aus den Workshop-Themen:
- Was passiert bei Stress in meinem Körper?
- Wie meine Gedanken entstehen.
- Warum mich mein Unterbewusstsein beherrscht.
- Was ist eigentlich mein persönlicher Stress?
- Stresskompetenz, was ist das?
- Wie mir meine Glaubenssätze meine persönliche Realitiät vorspielen.
- Mein Umfeld und was es mit mir macht.
- Die eigenen Stressverstärker kennen und zu reagieren wissen!
- Problemlösung in 6 Schritten.
Meine Teilnehmer:Innen …
- … verbessern ihre individuelle Bewältigungskompetenz von stressigen Phasen des alltäglichen Lebens.
- … lernen Techniken, die sie sofort selbst anwenden können!
- … erleben die Förderung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit.
- … erfahren eine Reduktion der Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungen.
- … stärken die vorhandenen Kompetenzen und bauen neue auf.
- … lernen instrumentelle, mentale und palliativ-regenerative Strategien der Stressbewältigung
Es liegt an Ihnen!
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Email. Es ist für Ihre eigene Gesundheit!
Ich freu mich auf Sie!
Herzlich
Robert Schultes
0676/435 52 40
[email protected]